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Wechseljahre- was verändert sich? Was kann ich tun?

Wechseljahre – für Frauen ab 35

Vielleicht magst du es gar nicht hören: ca. ab dem 35. Lebensjahr beginnt die Veränderung in deinem Hormonhaushalt. Gewichtszunahme vor allem am Bauch, Migräne, Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen, Gereiztheit, PMS können sich langsam in dein Leben einschleichen. Was du für dich tun kannst, wie Ernährung und Lebensstil dein Wohlbefinden beeinflussen können – erfährst du an diesem Abend. Egal wie alt du bist.

Anmeldung unter:https://www.vhs-leer.de/programm/kw/bereich/kursdetails/kurs/2214091104/kursname/Die%20Wechseljahre%20-%20fuer%20Frauen%20ab%2035/kategorie-id/0/#inhalt

Kursnr.: 2214091104

Beginn: Do. 24.03.2022 , 19:00 – 21:15 Uhr

Kursort: VHS  Leer, Blinke 55; Auditorium

Gebühr: 9,00 € , Anmeldung erforderlich, ggf. Restplätze an der Abendkasse (inkl. MwSt.)

Gesunde Ernährung. Was ist das eigentlich?

 In diesem Vortrag geht es um die „ Aufklärung“, was gesunde Ernährung bedeutet und wie man diese in den Alltag einbaut. Die Fragen, was die falsche Ernährung auslösen und was die „richtige“ Nahrung in Ihrem Leben verändern kann werden geklärt. Von Rheuma, Asthma, bis hin zu  Krebs und Depressionen-:für jede Erkrankung gibt es begleitend die richtige, nährende Nahrung. Eine Ernährung, die bedarfsgerecht und wohlschmeckend ist, ist auch die einfachste Prävention, die günstigste Investition in Ihre Zukunft und Gesundheit. Es ist nie zu spät mit der gesunden Ernährung anzufangen. Für jung und klein gleichermaßen.

Kursnr.: 2214091108

Beginn: Do. 12.05.2022 , 19:00 – 21:15 Uhr

Dauer: 1

Kursort: VHS Leer, Blinke 55; Auditorium

Gebühr: 9,00 € , Anmeldung erforderlich, ggf. Restplätze an der Abendkasse (inkl. MwSt.)

https://www.vhs-leer.de/programm/gesundheit/kw/bereich/kursdetails/kurs/2214091108/kursname/Gesunde%20Ernaehrung%20-%20Was%20ist%20das%20eigentlich/kategorie-id/114/#inhalt