Für Dich

Coole Rezepte für mehr Energie und weniger Gewicht?

Es ist so einfach dich wohlfühlen. Fange einfach hiermit an: deine Ernährung!

Ich möchte Dir einen kleinen Vorgeschmack darauf bieten, wie einfach es ist,  gut für dich zu sorgen.

Denn das was du isst, beeinflusst deine Stimmung. Bist du gut darauf, hast du Bock und Motivation, entscheidest dich fürs gesunde Kochen anstatt für Chips auf dem Sofa.

Bereits am Morgen kannst du einen perfekten Start für einen gelungenen Tag hinlegen, einfach mit deinem Frühstück.

Glaubst du mir nicht?

Komm, ich zeige es dir!

Lade dir mein kleines Rezeptbuch

Mood Food Rezepte Freebie.  herunter und genieße die köstlichen Speisen.

Guten Appetit!

Die tägliche Dankbarkeitsroutine verändert dein Leben.

Weg von der Nörgelmentalität, hin zum freudvollen Leben.

Wie das geht?

Anhand meiner Vorlage, kannst du jeden Abend, bevor du ins Bett gehst, den Tag Revue passieren lassen.

Schließt du den Tag mit positiven Gedanken ab, beginnst du den nächsten mit mehr Lust und Freude am Sein.

Mein Motto ist, an jeden, sogar an dem bescheuertsten Tag gibt es 3 Sachen, die gut gelaufen sind. Und für sie kannst du grade an so einem Tag, total dankbar sein.

Glaubst es nicht?

Einfach ausprobieren.

Die Vorlage kannst du kostenfrei, ohne irgendwelche Verpflichtungen herunterladen. Einfach so, als Geschenk.

Vom Herzen

Hier Dankbarkeistvorlage als pdf

Hast du Lust deiner Ernährung auf die Spur zu gehen?

Für Dich und dein Essverhalten mehr Verständnis aufbringen?

Oder einfach nur zu wissen, wie viel und warum du isst?

Der einfachste, trickfreie, ehrlichste Weg ist ein Ernährungstagebuch von mind. 7 Tagen.

Hier trägst du alles – zeitnah und nicht erst am Abend – aber wirklich alles ein, was du zu dir nimmst.

Diese Tagebuchvorlage ermöglicht dir einen Überblick von deinem echten Essverhalten zu schaffen.

Du wirst am Ende der 7 Tage dich besser verstehen und vor Augen führen können, was bei Dir optimiert werden darf.

Kostenlos, als Geschenk zum Herunterladen.

Viel Spaß dabei

Hier pdf- Ernährungstagebuch

Lust mit mir zusammenzuarbeiten? Hier findest du mich!

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