Freiheit statt Diät
Bist du in der Diätmentalität gefangen?
Jeden Morgen, wenn du deine Augen öffnest, quält dich noch dein Versagen von gestern. Du wolltest doch brav sein, dich an deinen selbstauferlegten Regeln halten und wie immer, konntest du es abends nicht mehr. Schon wieder zu viel gegessen.
Freiheit statt Diät
Wer bist du – ohne diese Gedanken?
Ich denke, ich kenne deine Antwort: Du weißt es nicht. Nicht mehr. Allzu sehr bist du gefangen in deiner Welt, in der das Essen dein Leben bestimmt.
An sich ist dein Leben total ok. Du hast alles in Griff.
Familie, Freunde, Job, Verpflichtungen. Nur dieses Eine: Dein Gewicht kriegst du nicht hin.
Du bist die perfekte Mutter, die Ehefrau, die Tochter, die Kollegin, die Freundin, die Nachbarin.
Und zu wem gehört dann dieses Gewicht?
Wer möchte sich mit diesem Essensthemen tagtäglich beschäftigen? Und warum grade das Essen?
Wann ist das Thema für dich so wichtig geworden?
Wann warst du das letzte Mal zufrieden?
Ist es das Glück, oder die fehlende Balance, die Erschöpfung, die Rastlosigkeit, die Aufopferung, die Sorgen, dein verlorener innerer Faden, die nach Futter schreien?
Versuchst du einen Mangel an Energie von innen mit Energie von außen zu stopfen?
Oder lebst du so sehr all deiner Rollen aufopferungsvoll aus, dass du deinen Körper – mangels Zeit und Wertschätzung- nur noch malträtieren kannst? Ist dein Körper der Spiegel deines Kampfes?
Wo ist dein wahres ICH?
Wo ist deine, aus tiefstem Inneren sprudelnde Lebensenergie und Zufriedenheit geblieben? Was sind deine wirklichen, ehrlichen Werte und wo hast du sie aufgeopfert?
Das Gewicht ist dein letzter Halm, das nur deines ist. Es gehört zu dir. Keiner kann es dir nehmen. Keiner kann deine Gedanken, deinen täglichen Kampf hören. Das Thema mit dem Gewicht sichert die die Aufmerksamkeit zu dir. Me time. Auch wenn etwas verzerrt.
Die Diäten geben dir die Hoffnung und jedes Versagen katapultiert dich sicher in die Nächste. Jeder Versuch, endlich die Kilos Mithilfe von Maßregelungen zu verlieren, geben dir Sicherheit. In einer Diät kannst du die Verantwortung abgeben. Immer und immer wieder.
Irgendwie auch entspannt. Oder?
Möchtest du dich jetzt, nach so vielen Jahren endlich liebevoll in den Arm nehmen und dich verstehen?
Hast du jetzt erkannt, dass das Essen und die Abnehmversuche einen ganz anderen Hintergrund haben?
Noch fühlst du dich einfach nur verloren. Versagt, müde, erschöpft, gefangen in einem hoffnungslosen Diätkarussell. In einem stressigen Alltag.
Resilienz, Entspannung, Ruhe und Gelassenheit sind für dich nicht praktikabel.
Wie lange willst du noch so leben?
Wie lange willst du diesen Stress ( auch) noch bei dir haben?
Wie lange möchtest dich noch verstecken?
Wann fängst du an, deine eigenen, wahren Bedürfnisse zu sehen?
Ich bin die Frau, die dich versteht.
Deine Gedanken und auch deine Physiologie. Was passiert in deinem Körper? Welchen Anteil an Speckrollen hat eigentlich dein Stresslevel, dein Lebensstil?
Wir können zusammen einen ganzheitlichen Weg gehen. Entspannt aber ohne Hokuspokus. Ich kenne die Macht der weiblichen- und der Stresshormone. Ich weiß, wie Gedanken und Reaktionen deines Körpers zusammenhängen. Ich weiß, was du brauchst.
Ich bin die Frau, die dir zeigt, wie du dein Leben ausbalancierst, wie du den Stress mit dem Essen und deinem Gewicht abbaust und ganz nebenbei zu dir findest. Zu dir mit deinem Wohlfühlgewicht.
Resilienz
dein Umgang mit Stress und, wie du darauf reagierst ist das zentrale Zauberwort
Und ja, ein Thema mit dem Essen und Gewicht ist pure Anspannung und ein unterschätzter Stressor der Frauen.
An meiner Seite lernst du, wie du den größte Anstrengung in deinem Leben: Essen, Diäten, Zunehmen, Verbote in Verbindung mit deinen eigenen Bedürfnissen beiseitelegen kannst.
Ich bin deine Expertin. Garantiert diätfrei.
Ich möchte, dass du mit meiner Unterstützung zu der Frau wirst,
- Die jeden Morgen freudestrahlend vor ihrem Kleiderschrank steht, weil sie alles anziehen kann,
- Die ihr Essen genießt und im Einklang mit Ihrem Körper Ihre Entscheidungen trifft,
- Die sich nichts verbietet, sondern angstfrei und freudevoll ihren Wohlfühlkörper genießt,
- Die ihr Leben entstresst und ihren neuen, erfüllten Lifestyle tanzt. Leichtfüßig, energiegeladen, fit und gesund,
- Die bewusst und stark nein sagen kann,
- Die anstatt People pleasing, endlich JA zu sich sagt,
- Die Ihren Körper liebt und wertschätzt,
- Die mit Stress und den täglichen Wahnsinn bewußt umgeht,
- Die immer wieder gerne Ihre eigenen Bedürfnisse beachtet,
- Die genau weiß, wer sie ist und was sie KANN.
Warum grade ich?
Meine eigenen Erfahrungen (20 Jahre Diätmentalität), meine Expertise als Ernährungsberaterin und Resilienz Diät Coach machen mich zu der Person, die dich authentisch und ganzheitlichen begleitet.
Ich kenne die Macht der Hormone, ich weiß, welche Ernährung der weibliche Körper wirklich braucht, welches Essen wirklich glücklich macht und dass ein Leben in Diätfreiheit sich fantastisch und extrem entlastet sich anfühlt.
In meinem exklusiven 1:1 Coaching begleite ich dich 12 Wochen lang.
Nur Dich.
Es ist ein anderer Weg. Du wirst überrascht sein, wie anders 😊
Es ist überhaupt nicht vergleichbar mit deinen bisherigen Unternehmungen.
Die 12 Wochen mit mir werden dein Leben verändern.
Schallen meine Worte direkt in dein Herz ?
Oder bist du dir noch nicht ganz sicher?
Dann warte nicht bis zur nächsten Diät, vereinbare einen kostenlosen Call mit mir.
Lass uns kennenlernen.
Und dann heben wir ab!
In die Freiheit, von der du seit deiner ersten Diät träumst.
Herzlich
Éva