Meine Workshopangebote

Meine Workshop Angebote umfassen die Wünsche vieler Frauen: gesund essen, Nein sagen können und die Diätmentalität ablegen. Egal welches Thema dein Leben bewegt, meine Workshops sind wertvoll, bereichernd, hilfreich, wertschätzend und total entspannend.  In 4 Wochen begleite ich Euch in kleinen Gruppen zu mehr Freiheit in diesen Themen:

 

♥   Mood Food

Mit guter Laune und Leichtigkeit durch den November

Start am 22.11.2020

Weißt Du noch wie es sich anfühlt? Diese doofe, dunkle, nasse Jahreszeit. Jetzt noch dazu: Semi-Lockdown. Selbst wenn Du es anders wolltest, sind deine Möglichkeiten eingegrenzt. Was bleibt Dir? Als einziger Trostspender?

Das Essen.

Selbst in März und April war das Essen überall greifbar. Lebensmittel konntest du – Gott sei Dank- überall bekommen. Immer wenn es Dir langweilig war, wenn du frustriert warst ,Trost und Energie gebraucht hast, konntest Du zum Essen greifen. Irgendwie war es auch richtig. Mit dem wohlschmeckenden Speisen aktivierst du dein Belohnungszentrum. Dopamin wird ausgeschüttet und Dir geht es – für eine Weile – gut. Schade nur, dass dieses Futter-high nicht lange andauert. Und die unvermeidliche Nebenwirkung macht sich früher oder später bemerkbar: Zugenommen!!!

Jetzt stehen wir vor einer besonderen Herausforderung. Dunkel, Lockdown, Vorweihnachtszeit. 3-fache verführerisch zum essen!!! Unter diesen Umständen könnte in diesem Jahr  deine Hose bereits vor den Feiertagen kneifen.

Willst Du diese Schwere und diese Trägheit wirklich?

Leider beeinflussen Zucker und die ungesunden Fette nicht nur deine Zahl auf der Waage sondern auch deine Stimmung. Deine Motivation, dein Elan. Deine Lebensfreude, dein Immunsystem. Negativ.

Wie wäre es, wenn jemand dich unterstützen würde, dich einfacher für die gesunde Ernährung  entscheiden zu können?

Wenn jemand Dir zeigen würde: Du bist mit diesem “ Problem “ nicht allein. Andre kämpfen auch damit.

Wenn jemand Dir zeigen könnte, welche Nahrung Du zu dir nehmen kannst, damit dein Körper optimal für das Wohlbefinden ausgerüstet ist?

Wenn jemand dich täglich motivieren würde?

Damit Du JETZ anders fühlst- als sonst in der dunklen Jahreszeit.

Damit Du jetzt gut gelaunt und leichtfüßig durch den Winter gehst?

Damit Du nicht mit deinem Gewicht und deinen Gelüsten kämpfst?

Am 22.11. startet mein 4 wöchiges online Motivator: MOOD FOOD – mit guter Laune durch die dunkle Jahreszeit

4 Wochen – an allen Werktagen Unterstützung. Per Mail, per Videos…

4 Wochen- in einer Gruppe der Gleichgesinnten.

4 Wochen- wertvolles Essen – für dein Wohlbefinden.

Durch Rezepte, Videos, Meditationen und viiiiiiel Energie

Was brauchst Du dafür?

Die Entscheidung, mitzumachen. Eine Emailadresse, ein Facebook Konto und 97 €.

97,00 € inkl. 16 % MwSt. Mehr nicht.

Sei dabei! Lass dich leiten! Verwöhne Dich!

Anmeldeschluss ist der 20.11. Dann gehen die Einkaufsliste und das Rezeptbuch per Mail raus.

Ich freue mich auf Dich!!

Deine Éva

 

 

 

♥  Endlich entspannt zuckerfrei

 

Der nächste Workshop startet im Januar wieder.

Einzelcoachings sind jederzeit möglich. Einfach anrufen und in einem kostenlosen Call weitere Details erfahren. Tel. 04497- 9264877

Der Workshop für süße Frauen, die zwar Süßes lieben aber Ihr Leben lieber selbst bestimmen möchten.

Kannst Du dein Leben ohne Süßes nicht vorstellen? Schokolade, Gummibärchen, Kekse, Fertigprodukte sind ein treuer Bestandteil Deines Lebens? Kannst du beim Kuchen und Nascherei einfach nicht nein sagen? Brauchst Du abends die süße Belohnung?

Weißt Du eigentlich was Du deinem Körper antust? Weißt Du wo, in welchen Lebensmittel, wie viel Zucker versteckt ist? Weißt Du, wie Zucker deinen Körper verunstaltet?

Wenn noch nicht, dann wird es Zeit deine Einkaufs-und Essgewohnheiten zu bereinigen. Mit mir,  unter Gleichgesinnten. Ich biete Dir in diesem 4 wöchigen Coaching Seminar einen einfachen und pragmatischen Weg aus der Zuckersucht. Ich helfe Dir dich auf das cleane Essen zu konzentrieren, ich befreie Deine Geschmacksknospen von jahrelanger Unterdrückung. Dein Workbook und meine täglichen Rezepte bereichern dein Küche und Du wirst staunen, was alles  auch ohne Zucker möglich ist.

Keine Angst, ich coache dich nicht zur dogmatischen Zuckerverneinerin. Ich helfe Dir vielmehr einen gesunden Umgang mit Zucker zu lernen und mehr auf deinen Körper und auf deine Bedürfnisse zu hören.

Was gewinnst Du – ohne Zucker ? Lebensqualität und Gesundheit. Natürlich nimmst Du auch ab, das ist der Nebeneffekt. Und ist es völlig egal , welche Gründe du  hast um  den Zucker zu verabschieden:

  • chronische Krankheiten, wie Rheuma, Fybromylagie, Diabetes
  • immer wiederkehrende Pilzerkrankungen
  • Wechseljahrsbeschwerden, Zyklusstörungen
  • Depression, Burnout
  • schlechtes Hautbild, Cellulite
  • Verdauungsstörungen
  • Zuckersucht, Übergewicht
  • emotionales Essverhalten

Wenn Du nicht weitermachen willst, wie bisher, dann bist Du genau richtig bei mir. Wage den einen, ersten Schritt . Nur so kannst du was verändern.😇

Ich freue mich sehr auf Dich ❣️

 

♥  Endlich essen, was ich will – frei vom emotionalen Essen

 

Es ist nervig, anstrengend und endlos: die Diätmentalität. Beginnend im frühen Teenageralter, beendet….bis jetzt nicht möglich.

Kennst Du dieses Gefühl?

Heute Morgen hattest Du dir geschworen, dass du HEUTE anfängst. Mit der gesunden Ernährung. Mit dem Leben, ohne Schokolade und Gummibären. Mit dem Leben in Leichtigkeit und Freude, in dem alles möglich ist. HEUTE – fängst du an.

Der Tag ist gut gelaufen. Du bist mächtig stolz auf dich, dass Du den immer wiederkehrenden Verführungen in Form von Verbotenen Essen widerstehen konntest. Yes!!! Du bist toll, du kommst deinem Ziel immer näher. Du schaffst es. Diesmal. Diesmal wirklich. Denn HEUTE hast du angefangen.

Am nächsten Tag kannst du aber dem einladenden Angebot des Bäckers nicht widerstehen. Der Tag war doof. Chef ist doof. Kollegen motzen, Kinder bocken. Du hast Hunger und dir geht es nicht gut. Du kaufst dir ein Schokoladencroissant. Etwas aus deiner imaginären schwarzen Liste. Ist jetzt eh alles egal. Du isst dieses verbotene Gebäck voller Butter, bösen Weizenmehls und noch böseren Zuckers.

Genuss? Keine Spur. Vielleicht die ersten 2 Bissen. Die hast du noch wahrgenommen. Die nächsten hast du nur noch geschlungen. In sekundenschnelle war das Objekt der Begierde verputzt. Was blieb über? Dein schlechtes Gewissen. Dein quälendes Gedankenkarussell mit dem Urteil: Du bleibst für immer und ewig fett. Du hast mal wieder VERSAGT.

Hart oder? Von außen betrachtet würde man eine Frau sehen, die sich beim Bäcker ein leckeres, himmlisch duftendes Schokoladencroissant kauft und es isst. Mehr nicht. So aus der Vogelperspektive. Könnte man deine Gedanken und dein schlechtes Gewissen mit sehen, in diesem Moment, würde man als Außenstehende erschrocken fragen: WAS? Das, nur wegen eines Schokoladencroissants?

Hättest du dein Gebäck einfach nur mit Genuss gegessen und wärest gleich zur Tagesordnung zurückgekehrt, wäre nichts passiert. Wäre einfach so. Nicht mehr und nicht weniger.

Bist du im emotionalen Diätkarussell gefangen, machen dich diese Gedanken nieder und dick. Ja, deine Gedanken beeinflussen dein Körpergefühl und die Ausschüttung von Stresshormonen. Stress macht dick. Dauerstress macht dich krank. Die schlechten Gedanken hören nicht auf. Du bist gefangen. In der  ewigen, quälenden Diätmentalität.

Hättest Du Lust auszusteigen? Dein selbstbestimmtes Essverhalten wiederzufinden? Es zu lernen, wieder auf deinen Körper und seine Bedürfnisse zu hören? Intuitiv für dich das Richtige zu tun?

Ich kann Leichtigkeit in dein Leben bringen. Ich kann dir helfen, mit dem Essen, mit deinem Körper Frieden zu schließen und in Frieden zu leben. Raus aus den emotionalen Essfallen.

Lerne es mit mir intuitiv zu essen. Lerne es mit mir diätfrei und frei zu sein.

Ich fühle mich angesprochen, wie geht es weiter?

Ich biete Dir meine liebe – und verständnisvolle Schritt für Schritt Begleitung. Eine Art Mentoring. 3 Monate lang.

In 10 Schritten zeige ich Dir, wie du deine Freiheit und Unabhängigkeit  wieder erlangen kannst. Mein Programm : endlich essen, was ich will steht offen für Dich. Du kannst jederzeit starten. Ich begleite Dich 12 Wochen lang.

Ich biete Dir 12 Wochen intensive Arbeit mit mir um deine  Ernährungsgewohnheiten zu verändern. Diese 12 Wochen beinhalten:

  • eine Ernährungsanalyse ca. 1,5 Std.
  • ein exklusives Workbook nur für dich ( Dokumentation der Erfolge und Motivation) inkl. 50 pragmatischen, familientauglichen Rezepte
  • 8  live Termine ( vor Ort oder online) 8 x ca. 1,5 Std.
  • Hypnosen und geführte Meditationen auch als mp3 Datei zum “ nachhören“
  • wöchentliche „Motivationsmails“
  • via Facebook oder WhatsApp stetigen Austausch

Dieses wunderbare, lebensverändernde, wertvolle, kraftvolle Paket kostet  657,00 € inkl. Mwst, welche Du gerne auch in 2 Raten bezahlen darfst.

Wann, wenn nicht jetzt? Wo, wenn nicht hier? Wer, wenn nicht wir?  “ J.F. Kennedy

Vielleicht hast du noch Fragen? Buche ein kostenloses Call mit mir.

30 Minuten, nur für Dich.

post@evabuesing-ganzheitlich.de

Herzlich

deine Éva