Meine Workshopangebote

Meine Workshop Angebote umfassen die Wünsche vieler Frauen: gesund essen, Nein sagen können und die Diätmentalität ablegen. Egal welches Thema dein Leben bewegt, meine Workshops sind wertvoll, bereichernd, hilfreich, wertschätzend und total entspannend.  In  kleinen Gruppen oder auch 1:1 begleite ich Euch zu mehr Freiheit in diesen Themen:

♥  Einfach frei

 vom emotionalen Essensdruck, von der Diätmentalität

Es ist nervig, anstrengend und endlos: die Diätmentalität. Beginnend im frühen Teenageralter, beendet….bis jetzt nicht möglich.

Kennst Du dieses Gefühl?

Heute Morgen hattest Du dir geschworen, dass du HEUTE anfängst. Mit der gesunden Ernährung. Mit dem Leben, ohne Schokolade und Gummibären. Mit dem Leben in Leichtigkeit und Freude, in dem alles möglich ist. HEUTE – fängst du an.

Der Tag ist gut gelaufen. Du bist mächtig stolz auf dich, dass Du den immer wiederkehrenden Verführungen in Form von Verbotenen Essen widerstehen konntest. Yes!!! Du bist toll, du kommst deinem Ziel immer näher. Du schaffst es. Diesmal. Diesmal wirklich. Denn HEUTE hast du angefangen.

Am nächsten Tag kannst du aber dem einladenden Angebot des Bäckers nicht widerstehen. Der Tag war doof. Chef ist doof. Kollegen motzen, Kinder bocken. Du hast Hunger und dir geht es nicht gut. Du kaufst dir ein Schokoladencroissant. Etwas aus deiner imaginären schwarzen Liste. Ist jetzt eh alles egal. Du isst dieses verbotene Gebäck voller Butter, bösen Weizenmehls und noch böseren Zuckers.

Genuss? Keine Spur. Vielleicht die ersten 2 Bissen. Die hast du noch wahrgenommen. Die nächsten hast du nur noch geschlungen. In sekundenschnelle war das Objekt der Begierde verputzt. Was blieb über? Dein schlechtes Gewissen. Dein quälendes Gedankenkarussell mit dem Urteil: Du bleibst für immer und ewig fett. Du hast mal wieder VERSAGT.

Hart oder? Von außen betrachtet würde man eine Frau sehen, die sich beim Bäcker ein leckeres, himmlisch duftendes Schokoladencroissant kauft und es isst. Mehr nicht. So aus der Vogelperspektive. Könnte man deine Gedanken und dein schlechtes Gewissen mit sehen, in diesem Moment, würde man als Außenstehende erschrocken fragen: WAS? Das, nur wegen eines Schokoladencroissants?

Hättest du dein Gebäck einfach nur mit Genuss gegessen und wärest gleich zur Tagesordnung zurückgekehrt, wäre nichts passiert. Wäre einfach so. Nicht mehr und nicht weniger.

Bist du im emotionalen Diätkarussell gefangen, machen dich diese Gedanken nieder und dick. Ja, deine Gedanken beeinflussen dein Körpergefühl und die Ausschüttung von Stresshormonen. Stress macht dick. Dauerstress macht dich krank. Die schlechten Gedanken hören nicht auf. Du bist gefangen. In der  ewigen, quälenden Diätmentalität.

Hättest Du Lust auszusteigen? Dein selbstbestimmtes Essverhalten wiederzufinden? Es zu lernen, wieder auf deinen Körper und seine Bedürfnisse zu hören? Intuitiv für dich das Richtige zu tun?

Hättest Du Lust Dich endlich zu verstehen? Dein Warum zu finden, anstatt dich immer wieder abwerten zu müssen??

Ich kann Leichtigkeit in dein Leben bringen. Ich kann dir helfen, mit dem Essen, mit deinem Körper Frieden zu schließen und in Frieden zu leben. Ohne das Essen als Therapiemittel.

Finden wir zusammen deine Essensgründe, lasse dich von mir begleitet motivieren.

Lerne es mit mir intuitiv zu essen. Lerne es mit mir diätfrei und frei zu sein.

Ich fühle mich angesprochen, wie geht es weiter?

Ich biete Dir meine liebe – und verständnisvolle Schritt für Schritt Begleitung. Eine Mentoring, 9 Wochen lang.

In 9 Schritten zeige ich Dir, wie du deine Freiheit und Unabhängigkeit  wieder erlangen kannst. Mein Programm : einfach frei steht offen für Dich. Du kannst jederzeit starten. Ich begleite Dich 9 Wochen lang.

Ich biete Dir 9 Wochen intensive Arbeit mit mir um deine  Ernährungsgewohnheiten zu verändern.

Mein Angebot für Dich:

  • eine Ernährungsanalyse ca. 1,5 Std.
  • ein exklusives Workbook nur für dich ( Dokumentation der Erfolge und Motivation) inkl. 50 pragmatischen, familientauglichen Rezepte
  • 8  live Termine ( vor Ort oder online) 8 x ca. 1,5 Std.
  • Hypnosen und geführte Meditationen auch als mp3 Datei zum “ nachhören“
  • wöchentliche „Motivationsmails“
  • via Facebook oder WhatsApp stetigen Austausch

Dieses wunderbare, lebensverändernde, wertvolle, kraftvolle Paket kostet  787,00 € inkl. Mwst, welche Du gerne auch in 2 Raten bezahlen darfst.

Wann, wenn nicht jetzt? Wo, wenn nicht hier? Wer, wenn nicht wir?  “ J.F. Kennedy

Vielleicht hast du noch Fragen? Buche einen kostenlosen Call mit mir.

30 Minuten, nur für Dich.

post@evabuesing-ganzheitlich.de

Vom Herzen

Éva

♥   Mood Food

Mit guter Laune und Leichtigkeit durch die dunkle Jahreszeit

nächster Start: fortlaufend

Weißt Du noch wie es sich anfühlt? Diese doofe, dunkle, nasse Jahreszeit. Jetzt noch dazu: Lockdown. Selbst wenn Du es anders wolltest, sind deine Möglichkeiten eingegrenzt. Was bleibt Dir? Als einziger Trostspender?

Das Essen.

Selbst in März und April war das Essen überall greifbar. Lebensmittel konntest du – Gott sei Dank- überall bekommen. Immer wenn es Dir langweilig war, wenn du frustriert warst ,Trost und Energie gebraucht hast, konntest Du zum Essen greifen. Irgendwie war es auch richtig. Mit dem wohlschmeckenden Speisen aktivierst du dein Belohnungszentrum. Dopamin wird ausgeschüttet und Dir geht es – für eine Weile – gut. Schade nur, dass dieses Futter-high nicht lange andauert. Und die unvermeidliche Nebenwirkung macht sich früher oder später bemerkbar: Zugenommen!!!

Jetzt stehen wir vor einer besonderen Herausforderung. Im Lockdown, kalt, Homeoffice, keine Verabredungen, keine Hobbys. Null Motivation, vermehrte, akute Unlustphasen.

Unter diesen Umständen könnte in diesem Jahr  selbst die Jogginghose zu eng werden.

Willst Du diese Schwere und diese Trägheit wirklich?

Leider beeinflussen Zucker und die ungesunden Fette nicht nur deine Zahl auf der Waage sondern auch deine Stimmung. Deine Motivation, dein Elan. Deine Lebensfreude, dein Immunsystem. Negativ.

Wie wäre es, wenn jemand dich unterstützen würde, dich einfacher für die gesunde Ernährung  entscheiden zu können?

Wenn jemand Dir zeigen würde: Du bist mit diesem “ Problem “ nicht allein. Andre kämpfen auch damit.

Wenn jemand Dir zeigen könnte, welche Nahrung Du zu dir nehmen kannst, damit dein Körper optimal für das Wohlbefinden ausgerüstet ist?

Wenn jemand dich täglich motivieren würde?

Damit Du dich JETZ anders fühlst- als sonst in der dunklen Jahreszeit.

Damit Du jetzt gut gelaunt und leichtfüßig durch den Winter gehst?

Damit Du nicht mit deinem Gewicht und deinen Gelüsten kämpfst?

Mein 4 wöchiges online Motivator: MOOD FOOD – mit guter Laune durch die Jahreszeiten läuft fortlaufend.

Wie?

In 4 Wochen zeige ich Dir, wie es geht, sich mit dem richtigen Essen wieder auf Motivation und Glück zu trimmen.

4 Wochen – an allen Werktagen Unterstützung. Per Mail, per Videos…

4 Wochen- in einer Gruppe der Gleichgesinnten.

4 Wochen- wertvolles Essen – für dein Wohlbefinden.

Durch Rezepte, Videos, Meditationen und viiiiiiel Energie

Was brauchst Du dafür?

Die Entscheidung, mitzumachen. Eine Emailadresse, ein Facebook Konto und 147 €  inkl. 19 % MwSt. Mehr nicht.

Sei dabei! Lass dich leiten! Verwöhne Dich!

Der Beginn des nächsten Workshops wird in Kürze bekannt gegeben.

Schreibe mir doch einfach, dann trage ich dich gerne auf die Warteliste ein. So kannst du den Start auf keinen Fall verpassen.

Ich freue mich auf Dich!!

Herzlich Éva