Meine Workshopangebote

Meine Workshop Angebote umfassen die Wünsche vieler Frauen: gesund essen, Nein sagen können und die Diätmentalität ablegen. Egal welches Thema dein Leben bewegt, meine Workshops sind wertvoll, bereichernd, hilfreich, wertschätzend und total entspannend.  In 4 Wochen begleite ich Euch in kleinen Gruppen zu mehr Freiheit in diesen Themen:

 

♥  Endlich entspannt zuckerfrei

 

Der nächste Workshop startet im Januar wieder.

Einzelcoachings sind jederzeit möglich. Einfach anrufen und in einem kostenlosen Call weitere Details erfahren. Tel. 04497- 9264877

Der Workshop für süße Frauen, die zwar Süßes lieben aber Ihr Leben lieber selbst bestimmen möchten.

Kannst Du dein Leben ohne Süßes nicht vorstellen? Schokolade, Gummibärchen, Kekse, Fertigprodukte sind ein treuer Bestandteil Deines Lebens? Kannst du beim Kuchen und Nascherei einfach nicht nein sagen? Brauchst Du abends die süße Belohnung?

Weißt Du eigentlich was Du deinem Körper antust? Weißt Du wo, in welchen Lebensmittel, wie viel Zucker versteckt ist? Weißt Du, wie Zucker deinen Körper verunstaltet?

Wenn noch nicht, dann wird es Zeit deine Einkaufs-und Essgewohnheiten zu bereinigen. Mit mir,  unter Gleichgesinnten. Ich biete Dir in diesem 4 wöchigen Coaching Seminar einen einfachen und pragmatischen Weg aus der Zuckersucht. Ich helfe Dir dich auf das cleane Essen zu konzentrieren, ich befreie Deine Geschmacksknospen von jahrelanger Unterdrückung. Dein Workbook und meine täglichen Rezepte bereichern dein Küche und Du wirst staunen, was alles  auch ohne Zucker möglich ist.

Keine Angst, ich coache dich nicht zur dogmatischen Zuckerverneinerin. Ich helfe Dir vielmehr einen gesunden Umgang mit Zucker zu lernen und mehr auf deinen Körper und auf deine Bedürfnisse zu hören.

Was gewinnst Du – ohne Zucker ? Lebensqualität und Gesundheit. Natürlich nimmst Du auch ab, das ist der Nebeneffekt. Und ist es völlig egal , welche Gründe du  hast um  den Zucker zu verabschieden:

  • chronische Krankheiten, wie Rheuma, Fybromylagie, Diabetes
  • immer wiederkehrende Pilzerkrankungen
  • Wechseljahrsbeschwerden, Zyklusstörungen
  • Depression, Burnout
  • schlechtes Hautbild, Cellulite
  • Verdauungsstörungen
  • Zuckersucht, Übergewicht
  • emotionales Essverhalten

Wenn Du nicht weitermachen willst, wie bisher, dann bist Du genau richtig bei mir. Wage den einen, ersten Schritt . Nur so kannst du was verändern.😇

Ich freue mich sehr auf Dich ❣️

 

♥  Zeit für mich

Ein Workshop für rastlose, zeitlose, immer Beschäftigte, die neben Ihren Rollen als Mutter, Ehefrau, Tochter, Freundin, Kollegin das Wichtigste vergessen: Sich selber. Das ist das Workshop für alle, die am Rande der Erschöpfung gar nicht mehr wissen, was gut für sie selber ist. Erwischt? Angesprochen? Dann lasst uns zusammen anfangen. Mit Stressabbau. Bei mir. In Ruhe. Nur unter Frauen.

Ohm…😇🙏

♥  Endlich essen, was ich will

24.10.2020 bis 21.11.2020 Beginn 09:00 Uhr

Es ist nervig, anstrengend und endlos: die Diätmentalität. Beginnend im frühen Tenageralter, beendet….bis jetzt nicht möglich.

Kennst Du dieses Gefühl?

Heute Morgen hattest Du dir geschworen, dass du HEUTE anfängst. Mit der gesunden Ernährung. Mit dem Leben, ohne Schokolade und Gummibären. Mit dem Leben in Leichtigkeit und Freude, in dem alles möglich ist. HEUTE – fängst du an.

Der Tag ist gut gelaufen. Du bist mächtig stolz auf dich, dass Du den immer wiederkehrenden Verführungen in Form von Verbotenen Essen widerstehen konntest. Yes!!! Du bist toll, du kommst deinem Ziel immer näher. Du schaffst es. Diesmal. Diesmal wirklich. Denn HEUTE hast du angefangen.

Am nächsten Tag kannst du aber dem einladenden Angebot des Bäckers nicht widerstehen. Der Tag war doof. Chef ist doof. Kollegen motzen, Kinder bocken. Du hast Hunger und dir geht es nicht gut. Du kaufst dir ein Schokoladencroissant. Etwas aus deiner imaginären schwarzen Liste. Ist jetzt eh alles egal. Du isst dieses verbotene Gebäck voller Butter, bösen Weizenmehls und noch böseren Zuckers.

Genuss? Keine Spur. Vielleicht die ersten 2 Bissen. Die hast du noch wahrgenommen. Die nächsten hast du nur noch geschlungen. In sekundenschnelle war das Objekt der Begierde verputzt. Was blieb über? Dein schlechtes Gewissen. Dein quälendes Gedankenkarussell mit dem Urteil: Du bleibst für immer und ewig fett. Du hast mal wieder VERSAGT.

Hart oder? Von außen betrachtet würde man eine Frau sehen, die sich beim Bäcker ein leckeres, himmlisch duftendes Schokoladencroissant kauft und es isst. Mehr nicht. So aus der Vogelperspektive. Könnte man deine Gedanken und dein schlechtes Gewissen mit sehen, in diesem Moment, würde man als Außenstehende erschrocken fragen: WAS? Das, nur wegen eines Schokoladencroissants?

Hättest du dein Gebäck einfach nur mit Genuss gegessen und wärest gleich zur Tagesordnung zurückgekehrt, wäre nichts passiert. Wäre einfach so. Nicht mehr und nicht weniger.

Bist du im emotionalen Diätkarussell gefangen, machen dich diese Gedanken nieder und dick. Ja, deine Gedanken beeinflussen dein Körpergefühl und die Ausschüttung von Stresshormonen. Stress macht dick. Dauerstress macht dich krank. Die schlechten Gedanken hören nicht auf. Du bist gefangen. In der  ewigen, quälenden Diätmentalität.

Hättest Du Lust auszusteigen? Dein selbstbestimmtes Essverhalten wiederzufinden? Es zu lernen, wieder auf deinen Körper und seine Bedürfnisse zu hören? Intuitiv für dich das Richtige zu tun?

Ich kann Leichtigkeit in dein Leben bringen. Ich kann dir helfen, mit dem Essen, mit deinem Körper Frieden zu schließen und in Frieden zu leben. Raus aus den emotionalen Essfallen.

Lerne es mit mir intuitiv zu essen. Lerne es mit mir diätfrei und frei zu sein.

Mein Workshop steht offen für Dich.

Am 26. 10. In Leer.

Fühlst du dich angesprochen? Ruf mich an. Melde ich an. Ich warte auf Dich. Denn ich verstehe Dich.

https://www.vhs-leer.de/index.php?id=250&kathaupt=11&knr=2024092236&kursname=Endlich+essen+was+ich+will+neu&katid=123

Fragen, Fragen, Fragen

Was kann ich mir  unter einem Workshop bei Ihnen vorstellen ?

Meine Workshops finden in meiner Praxis, in meinen großzügigen, gemütlichen Räumlichkeiten  oder in den großzügigen Räumlichkeiten der  VHS Leer statt.

Es erwartet Sie  an 2 Samstagen  ( oder  an 2 Freitagen) an jeweils 4 Stunden ein entspannter, verständnisvoller und wegweisender Coaching- Seminar. 2 x  4 Stunden, in denen Sie sich besser verstehen lernen, in denen Sie Ihre Muster besser verstehen, in denen Sie wertvolle Tipps, Aufgaben und Anregungen bekommen, damit Sie aktiv was verändern können. Also ein zweiteiliger Workshop, der insgesamt 4 Wochen aktive Zeit  in Anspruch nimmt.

Ich arbeite mit anerkannten Coaching Methoden, Mit Hypnose, kinesiologischen Übungen , Sie lernen bei mir Selbsthypnose und arbeiten 4 Wochen lang aktiv in Ihrem unterstützenden Workbook.

Was passiert nach dem 1. Teil des Workshops ?

Nach dem ersten Präsenztermin folgen die 4 Wochen , in denen  Sie Zeit zum üben und lernen haben. Natürlich mit meiner Unterstützung. Denn via E-mail Coaching stehe ich Ihnen  Tag für Tag, Woche für Woche zur Seite und erinnere Sie an Ihr Vorhaben: Sie wollten sich besser fühlen,  Sie wollten was verändern. Ich bin sozusagen immer bei Ihnen. 🙂

Was ist ein Workbook ?

Das Workbook habe ich selber für die Workshops entwickelt und geschrieben. In diesem Arbeitsbuch befinden sich Ihre täglichen Aufgaben, die Sie dazu verhelfen, an Ihrem Ziel zu kommen. Es ist eine Art begleitendes, persönliches Tagebuch. Wofür eigentlich ?

Wer schreibt, der bleibt 😉 Sie möchten was verändern, alte, schlechte Gewohnheiten ablegen und lieber neue, bereichernde Alternativen in Ihr Leben aufnehmen. Dafür ist das Workbook.

Warum in Gruppen arbeiten?

Ich bin davon überzeugt, dass eine Gruppe von “ Betroffenen“ sich besser anfühlt, als alleine mit dem Problem zu stehen. Zusammen sind Sie stark und unterstützen sich gegenseitig. Ich bin natürlich auch bei Ihnen und sorge für Harmonie und gute Energie in der Gruppe.

Wie kann ich mich anmelden?

Einfach anrufen oder per Mail sich anmelden. Wir vereinbaren dann ein Telefontermin um Ihre Fragen zu klären und schon sind Sie dabei.

Zusammenfassend: Was bekomme ich für mein Geld?

♥ 8 Stunden Wohlfühlcoaching pur

♥ ein persönliches Workbook

♥ 4 Wochen lang tägliche MotivationsMails als Unterstützung , alles um Ihr Anliegen herum

♥ 4 Wochen lang tägliche Aufgaben ( Workbook )

♥ Sie lernen “ Gleichgesinnte “ kennen, Sie erfahren Ruhe und Harmonie und Entspannung, die Ihr Leben bereichern werden

Was kostet mich der Workshop ?

Das Workshop kostet mit den oben beschriebenen, liebevoll zusammengestellten Inhalten einmalig 195 €  inkl. 16% MwSt.

Weil Sie es sich wert sind.

Ich freue mich sehr auf Sie❣️