Herzlich willkommen zum Besseresser Umstellungsprogramm! Jetzt geht es los!
Das erwartet Sie in der 1. Besseresser Woche.
Klicken Sie einmal auf das entsprechende Bild und schon können Sie die Dateien herunterladen.
Haben Sie viel Spaß! Schritt für Schritt 🙂
Zum Start eine Achtsamkeitsübung: Der Bodyscan. Gute Entspannung!
Besseresser Workbook 2
Besseresser Rezepte Woche 1
Mindset-Kärtchen