Herzlich willkommen zum Besseresser Umstellungsprogramm!
Die erste Woche startet mit dem Ernährungstagebuch und mit der Bestandsaufnahme. Noch ändert sich nichts. Essen Sie weiter wie immer und beobachten Sie sich.
Viel Spaß dabei!
Klicken Sie auf das entsprechende Bild und schon können Sie die Dateien herunterladen , bzw. ausdrucken.
Zum Start in Ihr Programm stellen Sie sich bitte diese fünf Motivationsfragen:
Besseresser Workbook 1
Ernährungstagebuch
Mindset-Kärtchen